Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik Durch ein funktionelles, gezieltes und medizinisch fundiertes Wirbelsäulengymnastik-Programm wird den Kursteilnehmern aufgezeigt, wie man sich im Alltag richtig verhält, um Fehlbelastungen und somit Risiken für den Rücken zu vermeiden. Schwache Muskulatur wird durch ein gezieltes Muskeltraining zum Schutz (Stabilisierung) der Wirbelsäule aufgebaut. Auf diese Weise werden Fehlhaltungen durch einseitige …